为关爱女教工心理健康，增强女性心理健康意识，3月15日，校工会女工委员会在综合楼报告厅举办了“情绪之舞---女性情绪识别与管理讲座”心理健康讲座。讲座邀请了国家二级心理师何佳主讲，80多名女教工参加活动，女工委主任胡红霞主持讲座。

凭借丰富的理论知识和实践经验，何佳围绕“认识情绪”、“情绪自我调节用沟通”和“创造更良性的情绪环境”三个方面进行讲解。讲座以轻松幽默的方式列举了大量生活中的例子，让大家认识到当情绪与压力来临时如何以正确的态度面对它处理它，如何做才有助于我们自我心智的成长和压力抒解，如何学会自我调节情绪和缓解心理压力的方法，从而找到生活与工作的平衡，增强正面情绪，处理负面情绪，快乐生活，开心工作。活动现场，何佳通过现场提问、观众互动，提高了女职工的参与积极性，营造了活跃的讲学用互动氛围。

女工委副主任薛国珍对讲座进行了小结。她指出，2023年国际妇女节主题为“数字包容：创新和技术推动性别平等”，近年来，数字中国建设与发展取得历史性成就凝结着广大妇女们共同创造的性别贡献，数字化、网络化提升了女性群众感党恩听党话跟党走的政治意识和思想觉悟，为广大妇女铺开了可以走在数字新时代前列的光辉前景。随着社会的进步和工作节奏的加快，女性同志将面临工作和家庭的双重压力，本次心理疏导讲座就是让广大女职工去积极面对工作和生活中的困惑，学会如何为自己疏导心理的压力，从中能获取更好的阳光心态。

讲座为学校女职工调节和控制情绪与压力补上了宝贵的一课，使大家受益，获得大家的好评。